Windows 7: Como instalar
Para fazer o download do Windows, siga esse tutorial: http://social.technet.microsoft.com/wiki/pt-br/contents/articles/35790.como-fazer-o-download-do-windows-7-versao-oem.aspx
Para criar uma mídia, utilize essa ferramenta: https://gallery.technet.microsoft.com/Ferramenta-de-midia-598478ab
Como instalar?
Na primeira tela do instalador, clique na opção “Meu idioma é português (Brasil)” ou outra linguagem que deseja usar;
Em seguida, escolha as opções de localização (idioma, formatos e layout de teclado). Depois, clique no botão “Avançar”;
Na próxima tela, clique no botão “Instalar agora”;
Na janela seguinte, aceite os termos de uso do sistema (marcando a opção correspondente) e clique no botão “Avançar”;
Na nova tela, selecione a opção “Personalizada (avançado)”;
Selecione o disco onde o sistema será instalado e clique em “Opções de unidade”;
Em seguida, clique em “Formatar”. Na pequena janela que aparece, aperte o botão “OK”. Para continuar a instalação, clique em “Avançar”;
A partir desse ponto, você precisa apenas aguardar, pois o instalador irá preparar, copiar e instalar os arquivos;
Depois que passar da instalação e reiniciar, informe o nome do usuário e do PC para o instalador. Em seguida, clique no botão “Avançar”;
Na próxima tela, digite a senha do usuário duas vezes. Depois escreva uma dica que só você sabe, para quando precisar recuperar a senha. Para continuar, clique no botão “Avançar”;
Na tela seguinte, informe a chave de ativação ou deixe em branco para ativar depois. Novamente, clique no botão “Avançar”;
Selecione uma das opções de atualização do sistema para melhorar a segurança. Clique no botão “Avançar”;
Configure as opções de data e hora do sistema. Para continuar a instalação, clique no botão “Avançar”;
Por fim (e se for necessário), selecione o tipo de rede que o sistema usará para a conexão atual, clicando em um dos itens. Em poucos minutos, você verá a área de trabalho do Windows 7 e estará terminada a instalação;
Pronto! Você já está com o Windows 7 instalado. Instale os drivers no site do fabricante do equipamento.
Caso precise do SP1: https://support.microsoft.com/pt-br/help/15090/windows-7-install-service-pack-1-sp1
Se depois dele, ele ficar procurando atualizações e não encontrar, siga: http://social.technet.microsoft.com/wiki/pt-br/contents/articles/36133.windows-7-nao-localiza-atualizacoes.aspx