Оздоровление с помощью программы Special Olympics Unified Champion Schools®
Как перейти на здоровый образ жизни?
Понятие "оздоровление" многогранно. Некоторые могут услышать термин "велнес" и думать о дурацких тренировках и только есть овощи. Другие связывают оздоровление с уходом за собой. Учащимся нужно понять, что оздоровление — это больше, чем просто быть активным, есть нужную пищу или глубоко дышать. Оно связано со здоровыми предпочтениями и действиями, которые положительно влияют на вашу жизнь.
Наши уроки сосредоточены на физическом, нутрициональном и эмоциональном оздоровлении. Учащиеся определяют, как различные продукты питания, упражнения и эмоции влияют на их организм. Они учатся и практикуют различные упражнения. Они обнаруживают, как балансировка пищевых групп может помочь построить здоровые тела. Они учатся признать свои чувства и обнаружить стратегии выживания и самообслуживания, чтобы помочь управлять своими эмоциями.
Пройдя наши уроки, учащиеся лучше поймут, как развить привычки, которые позволяют вести счастливый и здоровый образ жизни.
Записная книжка OneNote для оздоровления
